재활게시판

안녕하세요 실버인입니다

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나이가 들면 근력과 균형감이 서서히 약해지면서

걷기가 점점 불편해지는 어르신들이 많습니다.

이럴 때 지팡이, 워커, 보행보조차 같은 이동보조기는

단순한 장비가 아니라 '넘어지지 않기 위한 안전장치'이자 '자립의 첫걸음'이 됩니다.

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오늘은 어르신의 건상 상태와 생활 환경에 맞는 이동보조기 선택법을

알기 쉽게 정리해드릴게요!

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1️⃣ 지팡이 – 균형이 약간만 불안할 때

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지팡이는 가장 기본적인 이동보조기입니다.

한쪽 다리의 근력 저하나, 가벼운 균형 문제를 보완할 때 좋습니다.

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✔️ 이런 분께 추천해요

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- 계단이나 짧은 거리 이동 시 살짝 흔들리는 어르신

- 한쪽 다리에만 약간 힘이 부족한 경우

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⚠️ 주의할 점

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지팡이는 '균형을 보조'하는 도구일 뿐,

몸의 무게를 전부 실으면 오히려 허리나 어깨에 부담이 갑니다.

또한 손잡이 높이가 팔꿈치 각도 15~20도 정도로

자연스럽게 굽혀질 정도가 가장 이상적입니다.

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2️⃣ 워커 – 하체 근력이 많이 약해진 경우

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워커(보행기)는 지팡이보다 안정감이 훨씬 높습니다.

두 손으로 잡고 몸 전체의 균형을 유지할 수 있기 때문이죠.

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✔️ 이런 분께 추천해요

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- 하체 근력이 약하거나 허리·무릎 통증이 있는 어르신

- 균형을 잃고 넘어질 위험이 큰 분

- 보행기 없이 서 있기 힘든 경우

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⚙️ 종류별로는 이렇게 달라요

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- 고정형 워커: 한 걸음씩 들어 옮겨야 하지만 가장 안전함

- 바퀴형 워커(롤레이터): 이동이 편리하고, 휴식용 의자나 브레이크가 달린 제품도 있음

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★ TIP

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바퀴형 워커는 실외에서는 좋지만,

실내에서는 미끄러질 위험이 있으니 항상 브레이크가 잘 작동하는지 점검해 주세요.

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3️⃣ 보행보조차 – 안정과 편의성을 모두 원할 때

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보행보조차는 워커보다 크고, 손잡이와 의자, 바구니가 있는 제품입니다.

단순한 재활용 도구가 아니라, 일상 이동을 돕는 실용적인 장비죠.

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✔️ 이런 분께 추천해요

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- 외출을 자주 하시거나 장보기를 즐기시는 어르신

- 장시간 서 있기가 힘든 분 (잠시 앉아서 쉬기 가능)

- 균형감이 많이 떨어지지만 활동적이신 분

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★ 사용 포인트

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좌석에 앉을 때는 반드시 브레이크를 잠그고,

좁은 통로나 경사로에서는 꼭 천천히 이동하세요.

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4️⃣ 제품보다 더 중요한 것, “맞춤 선택”

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이동보조기는 단순한 '보조 장비'가 아니라

어르신의 자립과 안전을 지켜주는 동반자입니다.

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- 사용 전에는 반드시 물리치료사나 전문 재활치료사의 상담을 받으세요.

- 체형, 키, 근력, 주거환경에 따라 맞춤 조정이 필요합니다.

- 워커나 보행보조차는 높이 조절 레버로 팔꿈치 높이에 맞추는 것이 중요합니다.

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보행기와 지팡이는 단순히 '넘어지지 않기 위한 도구'가 아닙니다.

걷는 즐거움과 스스로 걷는 자신감을 되찾는 첫걸음입니다.

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어르신의 상태에 맞는 보조기를 선택하는 것만으로도

낙상 사고를 크게 줄이고, 생활의 만족도가 달라집니다.

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실버인은 앞으로도 어르신과 보호자분들이

안전하고 즐겁게 생활하실 수 있도록,

현장에서 바로 쓸 수 있는 요양정보를 꾸준히 전해드리겠습니다.

이상 실버인 요양정보였습니다! 감사합니다!