재활게시판

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안녕하세요 실버인입니다

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날씨가 추워지면 어르신들 사이에서

기침, 콧물, 미열 같은 증상이 흔하게 나타납니다.

하지만 "그냥 감기겠지" 하고 넘겼다가

독감(인플루엔자)으로 악화되는 경우도 적지 않습니다.

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특히 어르신들은 면역력이 약해 감기와 독감의 구분이 어렵고,

두 질환 모두 빠르게 합병증으로 진행될 수 있기에

초기 구별이 무엇보다 중요합니다.

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오늘은 현장에서 꼭 알아야 할

'감기와 독감의 차이, 그리고 관리법'을 자세히 정리해드릴게요.

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1️⃣ 감기와 독감은 ‘다른 바이러스’가 원인입니다

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감기(cold)는 수십 가지의 바이러스(리노바이러스, 코로나바이러스 등)가

상기도(코·목·기관지)를 감염시켜 생깁니다.

대부분 자연 치유되지만, 면역이 약한 어르신에게는 장기화될 수 있습니다.

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반면 독감(influenza)은 인플루엔자 바이러스(A형·B형)가 원인으로,

감기보다 훨씬 전신 반응이 강하고 고열·근육통·피로감이 동반됩니다.

특히 고령층에서는 독감이 폐렴, 패혈증, 심부전으로 번질 수 있어

초기부터 경계를 늦추면 안 됩니다.

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2️⃣ 증상의 차이, 이렇게 확인하세요

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감기는 '가벼운 불편함' 수준에서 끝나는 경우가 많지만,

독감은 하루 만에 고열과 극심한 피로감으로 일상생활이 어렵습니다.

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특히 요양시설에서는 여러 어르신이 함께 생활하기 때문에

한 분이 독감에 걸리면 순식간에 집단 감염으로 번질 수 있습니다.

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3️⃣ 독감은 백신으로 예방할 수 있습니다

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감기는 워낙 다양한 바이러스가 있어 백신이 없지만,

독감은 매년 유행하는 바이러스형을 예측해 백신을 만듭니다.

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접종 후 2주가 지나야 항체가 형성되므로

11월 전에 맞는 것이 가장 좋습니다.

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요양시설의 경우,

직원·어르신 모두 예방접종을 완료해야

'집단감염 위험'을 크게 줄일 수 있습니다.

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4️⃣ 어르신이 독감에 걸렸을 때 이렇게 대처하세요

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1. 48시간 이내 병원 진료

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- 타미플루, 조플루자 등 항바이러스제는

초기에 복용해야 효과가 있습니다.

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2. 수분 섭취와 휴식

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- 탈수를 막기 위해 따뜻한 물, 미음, 수프 등을

자주 섭취시켜야 합니다.

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3. 격리·위생 관리 철저

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- 독감은 침방울(비말)로 쉽게 전파되므로

마스크 착용, 손 씻기, 개인 식기 사용이 필수입니다.

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4. 기저질환자 모니터링

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- 폐·심장·당뇨 질환이 있는 어르신은

독감이 폐렴이나 심부전으로 번질 수 있으므로

체온, 호흡수, 의식 상태를 수시로 관찰해야 합니다.

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5. 실내 환경 관리

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- 건조한 공기는 호흡기 점막을 약하게 하므로

가습기를 사용해 습도를 50~60%로 유지하세요.

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5️⃣ 감기·독감 모두 ‘생활습관’으로 예방 가능합니다

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- 손 씻기: 외출 후, 식사 전후 반드시 30초 이상

- 기침 예절: 옷소매로 입·코 가리기

- 충분한 수면과 단백질 섭취

- 실내 공기 환기: 하루 2~3회, 10분 정도

- 마스크 착용: 호흡기 증상자 근처에서는 항상 착용

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특히 어르신들은 조금만 피로해도 면역력이 급격히 떨어지므로,

영양과 휴식이 곧 최고의 예방입니다.

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감기와 독감은 겉으로 비슷해 보여도

원인, 전염력, 위험성은 완전히 다릅니다.

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어르신의 경우,

"감기겠지"하는 안일한 판단이 큰 합병증으로 이어질 수 있습니다.

따라서 초기에 정확히 구분하고,

예방접종과 생활습관 관리로 면역력을 높이는 것이

무엇보다 중요합니다.

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올겨울,

작은 기침 하나도 소홀히 하지 않고

건강하게 보내실 수 있도록 실버인이 함께하겠습니다

이상 실버인 요양정보였습니다! 감사합니다!