[하루건강] 다리가 붓고 밤마다 쥐가 나 잠자기 힘들다면…
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오래 서 있거나 앉아 계신가요? 하루에 여러 번 잠깐씩 일어나 다리 스트레칭을 하고, 밤에는 베개나 쿠션 위에 다리를 15cm 정도 올려 쉬어 주세요. 가능하다면 의료용 압박스타킹을 착용해 다리 피가 잘 돌게 도와주세요.
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※ 이 기사는 생성형 AI로 제작했습니다. 한국일보는 생성형 AI 활용 준칙을 준수합니다.
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