허리근력 강화에 좋은 폼롤러 운동???? [시니어홈트 : 강북연세병원 x 헬스조선_EP.5]
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⦿ 허리근력 강화에 좋은 폴롤러 운동법은? 동작이 어려워 보이지만 손과 발이 아닌 몸통으로 균형을 잡으려고 노력해보세요 점점 코어근육이 기능적으로 활성화되어 허리근력 강화에 도움을 줍니다 #허리근력강화 #강북연세병원 #헬스조선
출저 : 강북연세병원 유튜브 https://www.youtube.com/@gbys_hospital
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