허리 통증에 좋은 밴드나 수건을 활용한 스트레칭 [시니어홈트 : 강북연세병원 x 헬스조선_EP.1]
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⦿ 허리 통증 스트레칭은? 척추를 감싸고 있는 근육을 이완 스트레칭 해주는 운동법입니다 허리 통증을 감소 시켜주고 예방할 수 있는 아주 좋은 방법이니 잘 보고 따라해보시기 바랍니다 #허리통증 #강북연세병원 #헬스조선
출저 : 강북연세병원 유튜브 https://www.youtube.com/@gbys_hospital
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