[헬스조선] 허리 통증 잡아주는 근력운동
페이지 정보
본문
⦿ 허리통증 완화 스트레칭은? 근력운동-1 허리 통증이 있는 분들은 허리 근력운동을 잘못하면 오히려 요통이 악화됩니다 근력운동-1은 허리 통증을 악화시키지 않는 운동법입니다 근력운동-2 허리근력 강화 운동 및 균형감각을 높이는데 큰 도움이 됩니다 하지만 좀 어려울 수 있으니 잘 보고 따라 해보시기 바랍니다
출처: 헬스조선 유튜브 https://www.youtube.com/@Health_Chosun
추천0
관련링크
-
https://youtu.be/Qrn9a9Kepyc
119회 연결 -
https://youtu.be/Qrn9a9Kepyc
143회 연결
- 이전글[헬스조선]비 오는 날 여기저기 쑤실 때 하면 좋은 스트레칭 24.02.21
- 다음글[여의도성모병원]앉아서 하는 노인 근력운동 24.02.16
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
