[EBS평생학교] 5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트 복싱의 동작을 활용해 스트레스까지 날려버리는 다이어트 운동을 시작한다. 준비 운동과 본 운동, 마무리 운동의 3단계에 걸쳐 진행한다. 본 운동은 40초 동작 후 10초 제자리걸음의 순으로 진행한다. 주먹을 시원하게 뻗으며 즐겁게 따라 해보자. 유튜브 '엄마TV' 채널의 '김쌤', 헬스 트레이너 김영진이 안내한다. [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV EBS 평생학교 홈페이지 ???? https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...
출처 - EBS평생학교 유튜브 https://www.youtube.com/@lifelongschool
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https://youtu.be/Gb58cKGvFEk
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