9988체조 (코어운동)
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9988문라이트 님의 9988체조 코어운동 버전입니다.
여러분들의 건강을 응원하는 문라이트입니다
99세까지 88한 몸을 만들어주는 9988체조 "코어"편을 소개드립니다
의자에 앉은 상태에서 누구든 쉽게 따라할 수 있어 쉽게 코어를
강화할 수 있는 동작들로 구성하였습니다
끝부분에는 심혈관계에 유익한 자극을 주는 유산소 운동이
함께 세트로 구성 되어 있으니 끝까지 화이팅하시길 바랍니다!
"꾸준함이 답이다"
오늘도 여러분의 활기찬 삶을 응원합니다~
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