앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭
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이번 준비한 영상은 어르신 상체스트레칭 입니다. 앉아서 잠깐의 시간 내주시어 같이 5분 스트레칭 같이 하시면 좋을것 같습니다^^! 어르신들께서 어깨가 너무 아프시거나 잘 안되시는 동작은 너무 무리하게 똑같이 따라하시지 않으셔도 괜찮으시니 안아프신 만큼 되시는 만큼만 따라하시면 될 것 같습니다 :)
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출처 : 가평군체육회TV 유튜브 https://www.youtube.com/@tv-ms9ov
조회수 81,870회 • 2021. 5. 21. • #어르신 #5분운동 #가평군체육회
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