친절한 노년 자가운동 가이드 (탑팀재활의학과 박정욱 원장 & 이고은PD)
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노년이 되면 근육이 점점 줄어듭니다.
이럴 때 단백질 섭취와 꾸준한 운동이 중요한데요.
집에서 스스로 운동하는 방법에 대해 알려드립니다.
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집에서 스스로 운동하는 방법에 대해 알려드립니다.
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https://youtu.be/lusa8FnQxro
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