어르신분들도 쉽게! 따라할 수 있는 어깨충돌증후군에 좋은 어깨관절운동!???? l 어깨 관절 등척성 운동② [시니어홈트]
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어깨 회전근 개 수술을 하셨거나, 인공관절 수술을 하신 분, 또는 어깨 충돌 증후군을 앓고 계신 어르신분들은 무리한 운동대신 비교적 안전한 '등척성 운동'을 해주시는 것이 안전한데요. 오늘은 어깨관절 등척성 운동 중 '외저운동, 내전운동'을 알려드리도록 하겠습니다. 항상 건강하게 운동하세요❤
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